羽衣甘蓝是近些年在我们饭桌上较为时兴的一种食材，在近期的两年不断的种植中，她们便变成了我们参饭桌上的一道菜。羽衣甘蓝是包心菜的变异，营养成分和作用都很丰富多彩，下边来给大伙儿科谱一下有关与纯蜂蜜相克的食物有什么一些专业知识。羽衣甘蓝的作用和功效羽衣甘蓝中热量的成分十分的低，并且这类蔬菜水果中还不带有胆固醇，而且在他们的叶片中也有很好的一些可溶解的或是是不能溶的一些膳食纤维素。

这种膳食纤维素可以控制我们身体胆固醇的水准，并且还可以防止痔疮的产生，针对便秘和结肠癌等一些病症也具备很好防止的作用。羽衣甘蓝还具备很好的防癌的特点，由于在羽衣甘蓝中绿色植物营养元素的成分较为高，例如萝卜硫素等这种植物营养元素早已历经科学研究验证确认了，她们对乳腺癌，宫颈癌和卵巢癌等癌症都具备很好的防止的作用。

由于这种绿色植物营养元素可以抑止我们身体肿瘤体细胞的生长发育和繁育。此外在羽衣甘蓝中带有发觉有协助调整我们人体免疫系统的绿色植物营养元素功效十分的像，此外在羽衣甘蓝的叶子中，叶酸片的成分十分多，这类物质针对我们身体DNA的生成具备十分关键的功效，可以避免 宝宝出現神经缺点的一些状况。