第三、一些滋补养生中药材中带有大豆异黄酮，能补充雌激素食物，比如莲籽、枸杞、桑葚子、虫草、山参、高丽参、川芎等。

第四、营养保健食品类，比如带有白木耳、燕窝、百合花的滋补品，新鮮蜂皇浆等，也带有一定量的雌性激素，建议追求美丽的女性能够在日常生活中多服用。

第五，别的食材如：地瓜、野葛根。地瓜是一种含有绿色植物雌激素的食品，这类纯天然化合物与人体内的雌激素拥有类似的作用，对女性雌激素均衡具有双重缓冲作用；野葛根中带有大豆异黄酮，可以仿真模拟雌性激素，做为一种饮食疗法常见来丰胸美乳。