四季豆含嘌呤高吗
发布时间:2021-11-18 7:54:19
虽然四季豆带有丰富多彩的营养成分,并且很美味,对身体的益处也许多,可是身患痛风的人不宜吃,因为它带有的漂呤许多。豆类食品全是带有漂呤的食物,但并不是最大的,仅仅中等水平成分,生猪肉、鸡脯肉、牛肉、羊肉、豆类食品、豆类食品、干果全是中嘌呤含量的食材。
痛风病人应尽量减少服用嘌呤含量高的食材,如海货、动物内脏等。多吃嘌呤含量低或是无漂呤的食材,如牛乳、稻米、地瓜、麦子、生鸡蛋、新鮮蔬菜水果等。
二、病人的饮食搭配标准
1、杜绝嘌呤含量高食材,或去除漂呤再服用。把食材放水煲汤,把汤除掉后或反复数次那样煲汤,那样能够降低食材的嘌呤含量。
2、控制发热量的摄取。病人一般全是肥胖症的,应限定热量高的食物。
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