一根水煮甜玉米的热量
发布时间：2021-11-18 7:54:13
1.香菇清洗滚刀块，青椒、红萝卜清洗滚刀块，蒜头袋子里后切成片，甜玉米解除冻结预留；
2.炒菜锅里放进适当的食用油，下大蒜瓣进行爆香。嗅到蒜香后下胡萝卜丁，煸炒匀称，下袋子里的玉米，煸炒30秒；
3.放进香菇丁，加一勺盐煸炒至香菇变松。下青椒丁，再次煸炒至青椒断生，加入1勺生抽酱油，小勺酱油调料，火灾煸炒匀称就可以起锅。
甜玉米焖猪展骨
主要材料：猪大排500克、甜玉米2根
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