女生来大姨妈能吃海带吗
发布时间：2021-11-18 7:53:34
1、别把海带丝当正餐吃。
不可以长期性的将海带丝作为正餐，那样会摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。
2、吃海带后别立刻饮茶、吃苹果。
吃海带后不必立刻饮茶，也不必马上吃酸酸的的新鲜水果，由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。
3、海带丝不可以长期侵泡。
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