碘是大家人体中不可或缺的营养元素，大家在日常生活中经常提倡要吃含碘盐，这就表明碘针对人体是多么的的关键了，在日常生活大家还能够根据食材来补充碘元素，可能许多 还不知道什么食物是带有碘元素，今日网编就给大伙儿介绍一下含碘高的食材。

1、海鲜产品：不论是海带丝，還是海菜，实际上他们都归属于海鲜产品。由于生长发育在海里边，又或者是生长发育在海的周边，因此想碘元素不多都不好。因而，大伙儿在平常的日常生活，假如感觉摄取的碘不够，何不能够 多吃一些海鲜产品，包含海带丝和海菜以内的，另外还能够摄取别的的肉类食品海鲜产品，这些，这种全是能够 考虑人体需要的碘元素的。