有利于防止癌症。因为纯天然黄酮类物质和维他命成分高，芒果能够 减少大家患癌症的风险性。研究表明：芒果中的黄芩、槲皮素、单宁酸等化合物能协助人体抵抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

改进大脑神经。芒果含有维生素b26,它对中枢神经系统和人的大脑的一切正常运行十分关键。芒果还带有谷氨酰胺，有利于提升人的潜心度，并改善记忆。

保护肝脏。芒果带有很多强力抗氧剂，有利于清理肝脏中的内毒素。

减少胆固醇。芒果中的膳食纤维素和阿拉伯胶成分高，他们有利于减少血细胞中的胆固醇水准。

改进消化道。芒果中带有的膳食纤维素有利于消除消化系统内的废弃物和有害物质，进而有利肠胃内肠道益生菌的生长发育，维护消化道。除此之外，芒果中还含有钾，缺钾会造成血液失调，而且造成便秘。

吃芒果的常见问题

1、饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物物质相互服用，不然，能够 让人变黄病，现阶段，其原理还不清楚，但它是凡俗经验分享。又据当代报导，有由于吃完过多的芒果而造成肾炎的病案，故当留意。