鳗鱼胆固醇含量高吗
发布时间：2021-11-18 7:52:23
鱿鱼胆固醇高吗
一般状况下鱿鱼的胆固醇成分适度，归属于低胆固醇的食材，每100g鱿鱼中常含胆固醇低于100mg。鱿鱼带有很多的钙、矿物、蛋白等。常常服用鱿鱼能够软化血管、补充人体所需营养成分，抗血栓，抗动脉硬化，还能补充维他命和营养元素。可是要留意的是，要依据本人的身体素质状况适当的摄取鱿鱼，如身患慢性疾病和申腹泻者不建议服用。如果是在减肥瘦身期内，能够适当摄取，既补充了营养元素，又不容易长胖。高胆固醇的病人也是可以吃鱿鱼的，可是要留意作法。
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