很多人都是有听过减肥瘦身时喝柠檬水，能够协助人体新陈代谢、瘦迅速？许多大牌明星好像宋慧乔、陈妍希都强烈推荐喝柠檬水，夜里喝柠檬水会胖吗？实际上柠檬汁喝不对、反倒更非常容易胖！

柠檬汁长胖原因1：柠檬蜂蜜水肯定胖

感觉柠檬汁太酸、因此就加纯蜂蜜变为柠檬蜂蜜水、应该是很多人的错误观念吧？很多人感觉纯蜂蜜是纯天然的葡萄糖、觉得很身心健康，可是赵函颖高级营养师非常提及，纯蜂蜜是单糖，一旦吃完便会极快就被人体消化吸收，变为人体脂肪推积在身体、也便会长胖！

高级营养师建议假如确实得加，数最多也只有加一茶匙（5cc），相当于糖度实际上仅有一点点。

柠檬汁长胖原因2：怕苦没放柠檬皮、压根不起作用