二、吃芥蓝菜要注意什么

1、在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下一定要留意小量服用，不建议一次服用过多，并且一些身体素质较为孱弱或是身患腹泻虚寒体质的群体全是不建议服用芥蓝菜，由于芥蓝菜本身是归属于一种寒凉的食物，因此 在平常日常生活不建议常常的服用一些芥蓝菜。

2、在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下一定要留意服用身心健康的问题，在平常日常生活不建议将芥蓝菜和牛乳一起服用，由于芥蓝菜中带有的草酸成分会导致身体不可以对牛乳中的优质蛋白质一切正常消化吸收，还会继续导致身体出現结石症状，因此 在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下需要留意。

3、在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下需要留意，不建议将其立即直接生吃，由于芥蓝菜中带有的草酸成分比较多，立即将其直接生吃得话会导致身体健康出現一定的风险，因此 在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下一定要留意服用身心健康的问题，立即直接生吃芥蓝菜得话会导致人体内的优质蛋白质的一切正常消化吸收，因此 在平常日常生活服用芥蓝菜的情况下需要留意。