杂粮中的营养元素较为高，各种各样维他命、矿物成分也相对性较为高，能够适度应用。脂肪肝病人应尽量避免吃油腻感的食材，保证低盐低脂食物，另外适度的锻炼身体对改进肝内脂质代谢较为有协助。

脂肪肝是因为肝内过多脂类堆积导致的肝功能异常，可以吃莲子百合。莲子百合具备滋阴养血、止咳润肺、养颜美容、延缓衰老等作用，对心脑血管病也是有一定的功效，因此脂肪肝的病人较为合适吃莲子百合。脂肪肝大部分病人是因为肥胖症造成，能够少吃油腻感的食材，多进餐清淡的菜。莲子百合就归属于较为清淡的菜，能够适度吃。脂肪肝病人还不可以饮酒，长期性喝酒有可能会导致脂肪性肝炎脂肪肝。平时也要提升锻炼身体，有氧运动减肥较为合适于脂肪肝病人。