冬枣是一种完善较为晚的枣，在11月完善，它营养丰富，有多种营养元素，各种各样营养元素，矿物等，其被称作百果王，活维他命丸。由此可见，吃冬枣对身心健康有益，孕妇可以吃冬枣吗？

孕妇可以吃冬枣吗

据测定：每100克水果肉含碳量水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维他命C50-85mg，维生素D1、B1、B2、K等成分也非常丰富多彩。葡萄糖和葡萄糖成分达11-16%，可溶解*固体物质达14-20%。除此之外，还带有磷、钙、铁、钾、锌等营养元素。此外，冬枣果子营养丰富，果子生鲜，营养丰富，具备清洁血液，促进消化，美容养颜等养生保健的功效。因而，孕妇是可以吃冬枣的。

孕妇吃冬枣的三大益处