2、安神助眠

枸杞红枣茶能够提升睡眠。枸杞红枣茶具备宁心安神的功效，假如睡眠不太好，可在临睡前适度食用枸杞红枣茶，能够给你解决黑眼圈。

3、健脾胃

枸杞红枣茶可提升胃口。因而，对脾胃虚寒、腹泻或怠倦乏力的人而言，喝枸杞红枣茶能够补气血健脾胃、提升胃口和治腹泻。

枸杞红枣茶何时喝最好是

一般来说，桂圆红枣绿茶能够24小时食用，但针对这些想根据枸杞红枣茶来提高睡眠质量的人，建议在临睡前三十分钟喝。假如想喝枸杞红枣茶来补身体得话，能够在下午三点喝，此刻喝能够尽快消化吸收枸杞红枣茶的营养成分。