2.每日喝3碗小米汤能够非常好地用于治疗腹泻。把一杯黑米和3一杯水放到一起煮，大约45分鐘的模样，每日喝3碗过虑后的小米汤。并且，吃米饭还可以使排泄物成型得迅速，另外也出示了维生素b2。

3.饮食搭配尽可能要口味淡。尽可能吃些口味淡的流食，例如老母鸡汤或者别的全透明的液體。由于在腹泻的全过程中，肠道需要获得充足地歇息。在病症明显改善的状况下，可适度地把白米饭、乳酸菌、油麦菜等易于消化的食材加进。

4.腹泻时，尽可能不必吃豆类食品、甘蓝菜等食材。不容易消化吸收的碳水化合物化合物也不必吃，这种食材包含麦子和含麸质食材如吐司面包、鲜面条及其别的的小麦面粉产品、梨、苹果、苞米、土豆、李子果等，他们会加剧腹泻的水平。另外，不必喝汽水，他们会使你的泻肚火上加油。

5.状况很严重得话可能要到医院跑一趟。