1、西兰花和蒜头：西兰花中带有丰富多彩的维生素b21，与含有蒜素的蒜头配搭服用，可缓解疲劳、滋润皮肤、注意力不集中。

2、茼蒿菜和蒜头：茼蒿菜和蒜头同食，口味淡可口，促进消化，低脂肪低烧，很合适减肥瘦身人员服用，也有健脾开胃健脾胃，降血压健脑的作用。

3、丝瓜和蒜头：丝瓜和蒜头配搭能抑制身体的糖原变化为人体脂肪，减少胆固醇，对减肥瘦身者很有协助。

4、圆葱和蒜头：圆葱和蒜头同食，能减少胆固醇，减少血压，降低心脏病的患病率。

5、豆角和蒜头：豆角含有营养成分，可促进消化、提高胃口，与蒜头配搭，更有消毒杀菌，补充营养成分的功效。