2、最为关键的，也是许多盆友关心的還是他的蛋白和原花青素，原花青素针对女性容貌的衰退有非常好的填补实际效果。

3、非常值得注重的便是火龙果的含铁了，它是防止贫血的关键原素。

4、火龙果的膳食纤维素，和溶解度高纤维全是比丰富多彩的，能够推动胃肠的肠蠕动。

四、火龙果的服用忌讳

在吃火龙果时，可以用水果刀刮下里层的蓝紫色外果皮——他们能够直接生吃，还可以拌凉菜或是像霸王花一样放进鲜美的汤里一起。总而言之，吃火龙果消耗火龙果皮十分可是。火龙果的缺陷只有一个——它并不会太难吃乃至能够称作美味可口，可是它没什么口味可谈，既没有柠檬酸，都不含脂类芬芳因素。