实际上米糊它里边最关键的便是含的木薯淀粉還是比较多的，如果是习惯性的吃米糊，也不会影响身心健康的，因此还可以安心，长期性吃米糊或是是早晨的情况下吃米糊是不容易造成人体发胖的，可是在用餐的情况下一定要控制饮食，而且不必吃米糊，吃的过多，并且一般的状况下，也不会影响人体的身心健康。

吃粉需看里边的成份，假如油腻感的肉，辅材多，或是单一的每日米糊是不太好的，非常容易导致肥胖症，建议在吃粉的情况下多放些海带丝，蔬菜，还可以自身带丝瓜或是西红柿一起吃，那样互换的食材平衡配搭是身心健康的。