有些人觉得早晨起来喝一杯500ml的盐水能够推动美容养颜，造成很多人竞相试着。这类方式尽管非常简单，可是具体试着却要慎重才行。由于身体的摄取食盐量需要均衡，下边就讨论一下睡醒后喝一杯盐水有哪些实际效果呢？

早晨起来空肚的状况下喝一杯淡盐开水，有可能会造成血压上升，具备一定的健康风险。在一切正常的状况下，身体需要的盐份非常少，每日大约只需要4~6克，平时的饮食搭配彻底能够考虑对盐份的需要。仅有在很多运动出汗或是别的状况下，才需要食用盐水。

非常需要留意的是，针对身患高血压或是糖尿病的人，过多盐份的摄入，有可能会提升高血压，造成病况加剧。早晨起床是一天中血液黏稠度最大的情况下，血压也是做到一个高峰期，这一段阶段针对心脏病等全是病况怀孕危险期，假如早晨起来长期性食用盐水，毫无疑问会加剧病况。