冬瓜一直全是一种较为普遍的一种食物，在生活起居中有些人会将冬瓜做为一种减肥瘦身食品在服用，将冬瓜清蒸的以后服用是不是能够 可以做到减肥瘦身的实际效果呢？它是很多人的担忧，下边就讨论一下蒸南瓜减肥還是增胖呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

冬瓜尽管糖份很高，可是发热量却很低，再再加冬瓜内带有许多膳食纤维素，不但非常容易令人有饱腹感，进而控制胃口;还能推动胃肠消化吸收，协助胃里消化吸收，因而吃南瓜能够 减肥瘦身。吃南瓜的情况下能够 配搭杂粮一起熬粥，相互配合饭后运动，就会有减肥瘦身的功效。

冬瓜能够 减肥瘦身