2、在哺乳期，宝妈妈是不可以喝汽水，各种各样酒水，及其有现磨咖啡性的饮品，这种东西不利母亲产后修复，也会对母乳代谢有一定的影响，可能会让奶水有刺激，那麼小宝宝就讨厌喂母乳了，因此 以便小宝宝的营养成分一定不必吃一些有刺激性的东西。

3、在哺乳期能够 适度吃一些催乳的食物，由于小宝宝是喂母乳的量是非常大的，可能母亲本身代谢的奶水不能让孩子吃饱，因此 能够 适度吃一些催乳的食物，协助分泌乳汁，另外吃一些有营养成分清淡的菜，还可以协助分泌乳汁，尽可能不必挑选吃油腻感的食材。