2、香内瓤是有利于减肥瘦身的

香内瓤比甜瓜肉也要甜，可是甜瓜的糖份并不高，这是由于香内瓤的清甜味并不是甘庶甜，也就是说并不是身体所消化吸收的糖原物质，不容易发胖，而且全部香瓜的热量都不高，是取代发热量食材的最好的选择。

3、香内瓤下火

香内瓤中含有丰富多彩的维他命和纤维材料，而且针对下火、减轻胃口拥有非常好的作用，许多情况下我们在餐桌上面可以见到一盘甜瓜做为凉拌菜，甜瓜在夏天做为清热祛火及其医治内火拥有明显的功效。

4、促进消化

香内瓤的丰富多彩纤维材料可以推动肠道蠕动，针对便秘者而言是很好的，香内瓤也可以加速身体基础代谢，有利于清除内毒素。