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海胆怎么吃有营养价值

发布时间：2021-11-18 7:48:43

海胆怎么吃

海胆是非常好的营养元素，对于要如何吃，今日就带大伙儿了解一下。

1、海胆粥：关键原材料：剩米饭、罗勒叶、甜醋姜片及其盐等辅材;

具体方法：

第一步：将剩米饭加适当的水，随后用火灾开展煮滚，再转到文火煮十五分钟就可以了;

第二步：将海胆放进煮稠的粥中随后开展拌和，留意不能用非常大的幅度，以防出現碎的状况;

第三步：添加剁碎的罗勒叶、甜醋姜片及其盐等调味品就可以了。

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