3、防止阴道内感染：酸奶中的嗜酸乳杆菌能抑制女性阴道白念珠菌的繁育。欧州所做的双盲对比实验确认了这一点。女病人每个人每天内服150ml含很多益生菌粉的酸奶，結果阴道内感染发病率大大的小于安慰剂组女性。

4、提高人体免疫力：在肠胃内存有着十分比较发达的人体免疫系统。益生菌粉能够根据刺激性肠胃内的免疫力功能，将过低或过高的免疫力特异性调整至一切正常情况。益生菌粉这类激素调节的功效也被觉得有利于防癌与抑止过敏性疾病。

5、推动肠胃消化道身心健康：益生菌粉能够抑止危害菌在肠内的繁育，降低内毒素，推动肠道蠕动，进而提升肠胃功能，改进大便情况。

6、减少血细胞胆固醇：欧州的高加索犬山区地带、地中海沿岸是知名的长寿之乡，本地人常喝自做的酸奶，非常少患糖尿病、心血管疾病及肥胖症，很多科研确认这与酸奶中含有益生菌粉相关。这种益生菌粉可减少血细胞胆固醇水准。除此之外，长期性补充益生菌粉的还有利于避免骨质增生遗失，防止骨质疏松症。