减肥瘦身期内能够吃洋葱吗

能够适当服用圆葱。最先洋葱的热量较为低，适当服用不需要担忧长胖，次之，圆葱中带有一定量的槲皮素，而槲皮素进到身体以后能够合理的避免人体脂肪及其发热量沉积身体，有利于加快身体排出来身体不必要的内毒素及其废弃物，具备一定推动减肥瘦身的功效，因此 减肥瘦身期内是能够适当服用圆葱的。

圆葱能降低血脂吗

圆葱的降低血脂作用两者之间含有的烯丙基二硫化物及小量硫碳水化合物相关，这种物质归属于配糖体，除降低血脂外还可防止主动脉粥样硬化，对血管有维护功效。圆葱中还含前列环素A，有左室血管，减少血压的作用。圆葱能够有降低血脂的功效，针对防止动脉硬化有一定的益处。

洋葱生吃能减肥吗