墨斗鱼宜和哪些一起吃

第1步墨斗鱼 番木瓜：番木瓜的果子含有17种以上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱。而且具备温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉的优势。墨斗鱼味性平，也具备益气养血、通脉，二者融合做到可补虚的实际效果。

第2步墨斗鱼 冬瓜：墨斗鱼含蛋白、人体脂肪、18种碳水化合物等，还带有身体必不可少的钙、磷、铁及多种营养元素，冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶促进消化，预防糖尿病、降低血糖，推动成长发育。另外还能够保护视力。

第3步墨斗鱼 丝瓜：能够做到清热解毒有利排尿、健脾益气的实际效果。

墨斗鱼 西蓝花：西蓝花中含维他命C及膳食纤维素，可以补充墨斗鱼不够的营养成分外，可增强免疫力、促消化。

墨斗鱼 苋菜：有促进消化的实际效果。