苋菜与鸡蛋可一起吃吗
发布时间：2021-11-18 7:48:30
荠荠菜和生鸡蛋全是营养成分非常丰富的食材，二者一起吃得话，能为人体补充大量的营养元素，提升机体免疫能力，并且还能具有一定的滋阴润燥、清热去火的作用。
多吃鸡蛋后非常容易出現饱腹感，而荠荠菜中含有膳食纤维素，能刺激性肠胃蠕动，具有促消化的功效。
荠荠菜和鸡蛋怎么吃好
荠荠菜炒蛋
食物：300克荠荠菜、100克生鸡蛋
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