饭后喝酸奶还能够激话胃肠的胃蛋白酶，因此就加快肠胃蠕动，促进消化。绿茶叶中的脂环化合物能融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体;维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与排脂。绿茶叶中的儿茶酸具备抗氧化性、提升基础代谢、降低胆固醇等功效，能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。绿茶叶，能够做到加快人体脂肪耗费加强健康瘦身的实际效果。

口感口味淡，绕开煎炸的外卖送餐

为何本来是同一家常小菜，外卖送餐便是觉得比家中做的美味呢?由于他们柴米油盐都不要钱的狠命让你加，你觉得美味不好吃?

这就是本来你食欲并不大，没吃啥却又持续长胖的实情，通常在不经意间中你吃下了很多植物油脂及其非常容易加剧人体你人体压力的各种各样调味品。

因此 ，点外卖时，胖纸们刹住车啊!尽量减少煎炸类食材，蒸、煮、炖的方法烹制的就非常好。假如，你确实禁不住要想破戒来个油炸食物时……你要尽量憋住!一口韩式炸鸡跑半小时步的生活累死了啊~~~