四季豆是营养成分较为高的蔬菜水果之一。以四季豆为原料制成的食材也甚为美味可口，水煮茄子也是非常简单的一种作法。那麼，就会有盆友要问了，吃水煮茄子有哪些好处呢吗？水煮茄子的发热量多少钱呢？下边，大家一起来瞧瞧吧。

水煮茄子的发热量多少钱

茄子的热量并不高，一碟四季豆大约有20卡路里的发热量。四季豆中带有丰富多彩的维生素E和维他命p，发热量低且营养丰富，如果是减肥瘦身期内能够 服用。四季豆具备维护心脑血管病抗坏死病的作用，能够 提高组织细胞间的黏着力，提高毛细管的延展性，减少毛细血管裂开流血的几率，维持心脑血管病一切正常的作用；常吃四季豆还能延缓衰老，除此之外也有降烧防癌的功效，非常容易腹泻的人不应多食。