5.推动营养成分的消化吸收，尤其是钙的消化吸收。摄取低聚木糖能提升植物体对钠离子的消化吸收，这一状况遭受了愈来愈多的关心，一些身体临床试验也足以相继进行。针对青少年儿童，带有丰富多彩低聚木糖的菊粉确认可根据加强优质蛋白质消化吸收和提升骨密度正常值对骨骼身心健康造成反面的效应。针对停经后的女性，含有低聚木糖的菊粉确认可提升矿物消化吸收而改进骨骼身心健康。另有临床实验結果强调，补充带有丰富多彩低聚木糖的菊粉可协助改进更年期妇女的矿物消化吸收并影响其骨升级标识。

6.预防腹泻和便秘。