都说南方地区的气温是冷起來的法术进攻，看上去不可以却又冻到骨髓而不除。南方地区的法术进攻并不是由于其他原因，只是由于“体内湿气”。体内湿气配搭严寒的气温，如同小麦面粉里糊了水，二者既不可以结合又不可以分离出来。

北方人身体重体内湿气，因此 她们都会用一些食物来清除自身的体内湿气，最普遍的便是朝天椒的服用了。无论是在四川還是在湖南省，由于身体的体内湿气，让这几地的老百姓自成一派“辣”的菜品。

去湿气的药物有很多，这种药品除药品自身的作用以外，还能够作为食物来应用。如今冬天用这类药开展饮食疗法是再好不过的挑选了。煲汤除湿气用“它”最好是，味儿香甜，汤又亮又透。它究竟是什么呢？它便是伏苓伏苓薏米仁骨头汤。

一、提前准备原材料：

伏苓100克、薏米仁适当、伏苓适当、猪排骨300克、姜片适当、红枣适当、服用盐适量