番茄为偏碱食品，有利于排出来血液中的血尿酸.还能够碱化尿液，推动血尿酸的代谢。番茄含有的钾，有有利排尿、降血压的作用。也有清理血管垃圾、减少胆固醇的功效,能预防痛风的病发症。而番茄含有的番茄红素则有较强的抗氧化性功效，能合理防止动脉硬化的产生。

提前准备番茄150克，土豆、丝瓜各100克，食盐、醋、花生酱等各适当，先将土豆清洗，煮熟后削皮，切一片;番茄清洗，用热水烫后削皮，切一片;丝瓜清洗再切一片。将三种片都排污在盘里，将精盐、醋、花生酱翻拌后倒在上面就可以服用。

三、灰黑色食品

灰黑色食品有**的作用。根据加强肾功能，使血尿酸圆满代谢。灰黑色食品关键有黑豆、黑芝麻粉、**、黑豆等。

乌豆、大枣各50克,龙眼肉15克。将乌豆、大枣清洗后，与龙眼肉同放进石锅中，熬汤，制成乌豆圆肉红枣汤，分次服食，可合理降低胆固醇。