1.红果营养丰富，含铜和钙较多，在100克果子中含钙量85mg，其含钙居各鲜果之首。其维他命C的成分仅次鲜红枣。中医学觉得，山植味酸、甘，性微温，入肠胃、肝经，是常见消食药，具备活血化瘀散瘀、清积、止咳化痰、祛毒、活血等作用。红果中常含的脂肪酶，有消化吸收肉制品的功效，还能扩大血管，改进心脏魅力，减少血压和血糖。

2.冬红果果子营养丰富，每豪克果子含身体不能缺乏的营养元素钙85mg、磷25mg、铁2.1mg、含胡罗卜素0.82mg、抗坏血酸89mg(维他命C)，还含尼克酸（维生素b21）核黄酸（维生素b22）、酒石酸等。

三、怎么养？

医护方式 ：

冬红果喜光照充足和清凉干躁的自然环境，耐严寒，怕寒湿，适合在含石灰质丰富多彩、松散富饶、排水管道优良的沙质土土壤层中生长发育。一般在每一年的春天栽种或移盆，成长期规定有充裕的太阳，若阳光照射不够，会影响果子的色调、株形及其結果状况，因而地栽可植于院落春阳阴凉处，盆栽植物则应将主茎放到光照充足的地区。