黑玛卡能提升男人精子总数，也可以壮阳补肾，对男士性功能下降和阳萎早泄及其精子存活率劣等普遍男性疾病有显著的减轻功效。

3、黑玛卡能治失眠

黑玛卡是一种能调整神经与人类内分泌的特点食物，平常服用能降低焦虑情绪和神经衰弱等欠佳病症的产生，它还能释放压力精神，提升人类的睡眠，对失眠有一定的医治功效。

黑玛卡的吃法

黑玛卡平常能够 立即泡水喝，取三到四片黑玛卡放到沸水中泡浸二十分钟，随后立即食用，一次放进的黑玛卡，能够 反复冲调四到五次，最终把黑玛卡立即吞掉就可以，此外也可把黑玛卡与大枣一起熬汤喝，也可以把它泡药酒服用，还能够把黑玛卡当做吃火锅时地底锅料，能让涮出的菜肴味儿更为美味。