黑玛卡也叫黑鑫根或是玻利维亚山参，它是一种出产自玻利维亚地区的独有食物，在我国云南省也是有生产，可是其作用沒有玻利维亚生产的黑玛卡优异，那麼黑玛卡有哪些作用与功效呢？想要知道能够 与我一起去掌握，另外因为我会把黑玛卡的吃法及副作用写出去告知大伙儿。

黑玛卡的功效与作用

1、黑玛卡能缓解疲劳

缓解疲劳是黑玛卡的关键功效之一，黑玛卡中带有多种多样营养元素和一些蛋白与碳水化合物，他们能抵抗疲惫，也可以提升身体的肌肉耐力，也可以迅速推动活力和精力修复。

2、黑玛卡能提高性功能