圆葱是一种十分常见的蔬菜。针对绝大多数人而言，生吃洋葱是一件美好的事儿。生吃洋葱有哪些好处呢。能够除菌、抗发烧感冒。能够推动肠胃的肠蠕动，促进消化。能够防止癌症，由于圆葱的抗癌作用来自于它含有的硒元素和槲皮素。降血压的作用。改进便秘的作用。

一样的大道理，圆葱也会产生许多 的肠胃不适，会造成胃酸过多，可能会造成消化不良。因此，要吃口味淡的而缓解胃里的工作压力，能够多吃乳酸菌素片这些。

从当代药理学的视角而言，蒜头带有丰富多彩的蒜素、维他命、硒等营养元素，因而直接生吃大蒜的好处：