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一个烤面筋的热量

发布时间:2021-11-18 7:45:35

2、将面糊搓成细条后,把面条的一端夹在木筷正中间,绕着木筷盘绕面条,直至缠完才行。或是将面糊搓成细条后,插进长竹签子或木筷,切割成螺旋形。

3、往锅内加水,煮沸后把面糊装进去煮。煮的全过程中,要不断拌和,直至面糊所有飘起来后捞起来,泡在凉水中就可以。

4、将串好面条的竹签子或木筷放置碳火上或电烤箱内开展烤制,并在上面撒上辣椒面、五香粉等调料,烤至金黄色就可以服用。

营养元素

面条的营养元素尤其是蛋白质含量,高过猪瘦肉、鸡脯肉、生鸡蛋和绝大多数豆类食品,归属于高蛋白食物、低热量、少糖、低脂食物,还带有钙,铁,磷,钾等多种多样营养元素。

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