一、目前市面上许多 的阿胶也不一定非常好，另外也会出现以次充好的状况，病人能够自身一些阵年的阿胶糕、大枣、枸杞子、干桂圆等食材来制做阿胶，那样只能够防止容易上火的概率。

二、在吃阿胶的情况下，如果有上火症状，能够增加服食阿胶的时间间隔，如果有容易上火的状况，就停滞不前一段時间再服食，那样不但能够防止容易上火，另外还可以做到食补的目地，吃阿胶一定要留意不必短期内超额的服食。

三、脾胃虚寒者吃阿胶会比平常人更易上火，以便防止容易上火的状况，脾胃虚寒的病人就需要吃一些口味淡，不必吃一些太油腻感，防止辛辣食物的食材。这种全是能够防止容易上火的。

以上的三个方式 全是能够防止吃阿胶容易上火，在吃阿胶的情况下一定要留意不可以过多的服食，另外不必短时间经常的服用，那样针对人体不但会导致容易上火。另外还会继续对人体导致损害，另外一些人体有创口或是身体有积血的群体一定要慎重的服食阿胶。