温水具备与众不同的生物活性，较为非常容易通过细胞质，推动基础代谢，提升血液中血红蛋白浓度成分，因此有利於改进人的免疫功能。习惯性喝温水，身体脱氢酶特异性较高，清除肌肉中的乳酸菌累积较快，身体较不容易疲惫。

炎夏炎热，酷热难忍，一些人为因素求取一时尽情，很多食用香色齐全，让人目不暇接的饮品。对这种饮品，过多或长期性食用，是有利有弊的。

冰冷碳酸饮料、可乐、冰激凌这类冷冻饮品，过多食用，可造成 五脏六腑神经功能紊乱，产生肠胃黏膜血管收缩，胃肠痉挛，代谢降低等一系列变病，造成胃口降低，凡身患消化道疾病，口腔咽喉病及其对冷刺激性感性的人，尤其是儿童和老年人更不适合多食冷食。相关材料显示信息，夏天最好饮品是简单易作的新鮮凉白开水。

早晨喝一杯凉白开水，能迅速被排尽的胃肠消化吸收运用，稀释液血液，软化血管，提高血管延展性，加速血液循环系统，减少血压，避免 心、脑血管病的产生，使身体恢复过来生理学情况。