1、补血补气：苋菜和虾中的维他命成分非常丰富，二者一起服用能更强的补充身体需要的维他命，能具有非常好的补血补气实际效果。

2、营养均衡：苋菜和虾中的营养元素成分都很丰富多彩，能更强的补充身体所需，也可以更强的平衡人体需要的绝大多数的营养元素。

3、壮阳补肾：虾和苋菜一起吃，能具有非常好的壮阳补肾的实际效果，较为合适男士服用。

哪些人不宜吃韭菜

1、眼睛视力不太好的病人：苋菜中带有能危害眼睛视力的物质，因而如果是眼睛视力不太好的病人建议少吃韭菜。

2、阴虚火旺身体素质：苋菜是归属于吃多了很易上火的食物，并且不易消化吸收，因而一些阴虚火旺的病人不建议很多的服用，会给人体产生压力。