蓝莓干还能够改进我们的眼睛视力，蓝莓干中带有多种多样的抗氧化的生物活性物质可以根据给我们的人体补充一些抗氧剂，进而可以十分合理的维护我们的眼睛视力作用，因此 平常吃一些蓝莓干能够协助我们缓解视疲劳，针对这些身患近视的人而言能够多吃一些蓝莓干，它能够协助我们防衰老，由于在蓝莓干中带有一些核甘酸的营养元素，及其抗氧化的物质，这种物质进到我们的身体都具备很好的抗氧化的作用，可以清除我们身体因为生长发育所造成的氧自由基等。

进而可以合理的协助我们减轻衰退的状况，此外蓝莓干还能够协助我们补血补气，由于在蓝莓干中含铁的成分相对而言非常丰富，因此蓝莓干可以协助我们补血补气，此外在蓝莓干的籽儿中也有一些不饱和脂肪的油酸，这种不饱和脂肪的油酸可以维护我们的心脑血管，此外在蓝莓干叶片的提取液中，则带有一种物质可以协助我们防止骨关节炎。

蓝莓干的营养成分

蓝莓干中蛋白和碳水化合物化合物的成分都非常丰富，而碳水化合物化合物中一加仑的葡萄糖占据40%上下，而葡萄糖则占了接近60%，葡萄糖能够立即的协助我们的人体补充动能，而葡萄糖进到我们的身体，不但可以协助我们补充动能，并且还可以抑止我们人体对蛋白的耗费。