大家都了解红米吧，它是粗粮的一种，并且营养元素丰富多彩，它能够有推动胃口的功效，也叫红曲米，它具备丰富多彩的铁制和营养元素，另外还可以推动基础代谢，那麼你了解红米note的一些小知识吗，讨论一下红米note的发热量高不高，合适哪些的群体吧，大量的去掌握它。

发热量：每豪克354大卡。

营养元素：蛋白、糖原、膳食纤维素、磷、铁、铜，维生素D、B、C等。

功效：红米note带有丰富多彩的木薯淀粉与绿色植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正常体温。它含有诸多的营养元素，在其中以铁制更为丰富多彩，故有补血补气及防止贫血的作用。而其含有丰富多彩的磷，维生素D、B群，则能改进营养不良。红米note合适的群体有很多，一般的群体都合适服用，还能够改进营养不良的状况，另外还可以减轻贫血症状，针对推动基础代谢有益处，还能够增强免疫力和抵抗能力的呢。