很多的科学试验研究表明，假如一个人长期性喝蜂蜜得话，对身体的消化道可以具有一定的保养功效。这是由于服用纯蜂蜜会让身体的肠胃蠕动频次提升，也促使胃液的排泄量更为科学规范，那样便会加快你的大便，因此 长期性喝蜂蜜，可以针对便秘具有一定的减轻实际效果。

吃蜂蜜柠檬水益处3：助睡眠镇定

节奏快的日常生活，令人的工作压力越来越大，很多人都是出現失眠的状况，此刻何不试一下纯蜂蜜，纯蜂蜜中带有很多的维他命、营养元素及其葡萄糖，这种物质可以非常好的减轻人的大脑焦虑不安的神经，在入睡以前服食一些蜂蜜柠檬水，针对有助于睡眠或是是进到高质量睡眠具备很好的功效。

吃蜂蜜柠檬水益处4：抑菌消炎