文中是以“吃山茶油”与“山茶油外敷”2个层面，叙述可能存有的山茶油副作用。销售市场上存有的问题（到期、造假）山茶油所导致的伤害，没有文中上述范畴。举个事例，茶油致癌恶性事件，自身是产品质量问题，不属于正宗茶油的范围。

1、吃山茶油的副作用

吃山茶油有没有弊端，就得剖析构成山茶油的原素，山茶油主要是脂肪酸、脂肪酸等单不饱和脂肪，及维生素E、角鲨烯与黄酮类化合物、多糖类营养元素。权威专家强调，山茶油的成份与食用橄榄油极为类似，乃至一些指标值好于食用橄榄油，再再加生长发育全过程中沒有有机肥、化肥、人力管理方法，山茶油称得上“世界上最好的植物油”！

因此，长期性吃山茶油对身体好且作用甚多，沒有一切的伤害。但是呢？山茶油虽好，可不必买醉哟。健康养生人员都了解，用餐不可以偏食，吃油亦不可以专一。不可以一辈子长期性做菜只吃山茶油，最有效是饮食搭配各种各样植物油，这也是山茶油食用调和油引领者的初心吧！