4.心理状态和环境要素

压力太大，过多焦虑，环境破坏等心理障碍还可以造成经期缓解。

如何预防月经推迟状况的出現

实际上，要是在生活中加多留意，改正欠佳的作息时间习惯性，是能够调节生理周期的，关键保证以下几个方面：

1、适度缓解压力。现代女性经常由于工作中升学压力极大，而觉得心里烦躁，因而要学好缓解压力，让人的大脑获得释放压力。你能在工作中空隙，适度做个活动，还可以听听音乐散散心，维持开心的情绪，才可以使经期如约而至。

2、轻勤换内裤，注意卫生。私处的自然环境也一样对经期有一定的影响，平常要勤洗清理內裤，清理后要常常曝晒除菌。选购內裤时，尽可能挑选纯棉透气性的面料。