在我国药草书本之中有记述到大枣味甘性温，归肠胃经，有益气，宁心安神，缓解药性的功能，大枣可以提升身体的免疫能力，而且抑止肿瘤细胞的生长发育，有药理学研究发现大枣可以推动白细胞计数的转化成，因此白细胞过低的群体可以吃红枣。

平菇

平菇有着土特产之神之称，是高蛋白食物低热量的营养健康食品，并且有科学研究证实，香菇多糖可以调整人体内免疫功能的t细胞特异性，针对肿瘤细胞有明显的抑制效果，平菇还带有发夹结构脱氧核糖核酸，可以诱发造成干扰素栓具备抗病毒治疗的工作能力，气虚头昏，贫血，白血球减少，本身免疫力下降及其劳体质虚弱都能够吃。

黄芩

黄芩是补气血诸药中最好是的中药材，白细胞减少的病人都是由于气血两虚引发的，而黄芩补气血最好，因而白细胞减少的群体能够适度的吃一些黄芩。