鱼中含很多高級不饱和脂肪,对降血胆固醇有益。渔夫冠心病患病率小于内陆地区住户,便是证实。

脂蛋白a高能多吃鸡蛋

载脂蛋白a是组成血浆脂蛋白的关键成份，在血浆脂蛋白中新陈代谢、装运、转换中有关键的功效，它能够 推动长链脂肪酸物质运送，调整人体脂肪酶的活性，正确引导血浆脂蛋白，同蛋白表层蛋白激酶融合。

较高的原因比较多能够 与基因遗传及其喝酒等多种多样要素造成，还可以是一种生理性的状况，载脂蛋白a较高，一般并不是病症，针对这类群体是能够 多吃鸡蛋的，一般每日生鸡蛋的总产量控制在2个之内，最好是不必吃鸡蛋黄。