一般，虫草一次要煮6~10分钟，留意要用慢火，烧开时间较短，水开后要立刻喝，边喝边续水，在虫草水色调深刻的情况下是营养成分最丰富多彩的情况下，这个时候的水一定不必消耗。

虫草水就会历经一个由淡到浓再转淡的全过程，回味也很悠长。在虫草水变浅乃至展现乳白色的情况下就不必喝过，能够把虫草吞掉。一壶虫草茶能喝上最少半小时，续水4~6次。

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跟肉类食品商品炖着吃

炖（蒸）肉的情况下，将冬虫夏草放肉内（家鸭、幼鸽等肚子里），文火炖至肉熟。此方法为传统式冬虫夏草宴食用方法，融合不一样的肉类食品种类，作用有一定的区别。此方法缺陷是不宜每天坚持不懈长期性服用。

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研磨成粉，温水吞服