喝什么茶减肥

这一问题并不是一概而论的，不一样人的身体素质不一样，喝茶减肥的实际效果也不会一样，但能够 依据造成肥胖症的原因和生活方式分成5种。

（1）乌龙：当食材太油腻感时，最好是可以配搭，不仅有饱腹感，还能够除去油腻感。乌龙含丰富多彩碳水化合物及甲基纤维素，除减少胆固醇、有利排尿以外，更有利于脂肪燃烧，推动基础代谢。

（2）杜仲茶：可减少中性化人体脂肪。由于杜仲所含成份可推动基础代谢和发热量耗费，而使体重下降。此外也有防止衰退、增强体质的功效。

（3）荷叶茶：古时候减肥瘦身秘药。一种用莲花的花、叶及果子做成的饮品，不但能让人神轻气爽，也有改进脸色、减肥瘦身的功效。灵活运用荷叶茶来减肥瘦身。

（4）苦茶：肯定的减肥瘦身神器，有益于消耗脂肪。

（5）决明子茶：肠道肠蠕动作用缓慢的人，尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内，肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。