蒜是日常生活更为普遍的一种食材，针对蒜这类味道较为独特的食材，有些人是“欲罢不能”，顿一顿饭都得吃蒜，不要吃蒜觉得一点味都没有，但有的人对它是“深恶痛疾”，一点都吃不消它的异味，嗅到蒜味便会觉得难受。蒜一直被当作是有利于健康的食物，能够协助人体除菌，增加抵抗力等，但是也有些人觉得蒜是发性食物，对人体有刺激，多吃无利。那麼，每天都吃蒜，对人体是好還是坏？

每天吃蒜，对人体是好是坏？

每天吃蒜，对人体有益也是有弊，看着你如何吃，吃正确了对人体就会有许多 益处，能够具有健康养生的功效，但吃不对则就十分伤肝。

吃蒜有注重，吃对健康养生，误食伤肝。在吃蒜的情况下，留意好三件事，才可以算吃正确了，能让人体获得好处而不是缺点。第一件事，吃蒜要控制量，每日吃三瓣就充足了。有的人吃蒜吃得较为凶，餐餐都能吃许多 蒜，一天出来一个蒜都不足他吃的。蒜尽管含有多种营养，可是它也是有一定刺激的，非常是对双眼。每日吃太多的蒜，非常容易让人容易上火，长期性吃对眼睛视力也不好，非常容易导致眼睛视力下降等问题，自身眼周有问题的人，不可以吃太多的蒜。吃蒜要控制量，每餐吃一两半蒜就充足，一天不超过三瓣。