作用:能够调理脾胃、益胃养神,美白皮肤,还能够减少血液中胆固醇。

枸杞子熬汤的菜谱强烈推荐

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1、银耳莲子枸杞汤

原材料:白木耳30克,無心莲籽20克,枸杞一小把(约20颗上下)。

作法:莲籽用小水泡发(用無心莲籽不容易苦,没去心的会再苦味道),白木耳放盆里用小水泡发,冷水温开水均能用,泡开的白木耳用力撕成一小块,剪去蒂部淡黄色一部分,清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了,口味不太好);枸杞子清洗预留。白木耳放进压力锅中,加适度的水,放进莲籽。封闭式压力锅煮1钟头。放进枸杞子,闷5分鐘,盛出就可以服用。

2、两耳桂圆红枣汤